Mercurul este greu de scăpat de corpul tău și se poate acumula în sistem în timp. Încă puteți mânca burgeri și aripioare de pui în timpul sarcinii, dar acestea ar trebui să fie bine gătite pentru a ucide orice bacterie care ar putea trăi pe carnea crudă. Nu ți-ar îmbolnăvi copilul, dar o infecție cu salmonella în timpul sarcinii ar putea fi cu adevărat urâtă pentru tine. Fructele de mare crude sau sushi care conțin pește crud sunt periculoase de consumat în timpul sarcinii – ar putea fi contaminate cu tot felul de bacterii și paraziți care pot să vă îmbolnăvească grav în timpul sarcinii. Copilul tău mănâncă practic ceea ce mănânci tu, așa că este important să menții o dietă bine echilibrată în timpul sarcinii pentru a te asigura că primește toți nutrienții de care au nevoie pentru a crește.
Deși riscul general de a contracta listerioză este extrem de scăzut, chiar și atunci când ești însărcinată, potențialul de a provoca probleme în timpul sarcinii este mai mare. Riscurile pot fi mai mari în al treilea trimestru, dar experții (inclusiv CDC și ACOG) recomandă luarea măsurilor de precauție pentru a preveni infecția cu listeria pe tot parcursul sarcinii. După cum am menționat, procesul de încălzire ucide bacteriile dăunătoare. Aceasta include bacteriile Listeria, care pot provoca o infecție periculoasă la cei cu un sistem imunitar mai slab, cum ar fi nou-născuții, adulții în vârstă și – ați ghicit – persoanele însărcinate. Similar brânzeturilor moi, unele sucuri și ciduri pot fi nepasteurizate și ar trebui evitate atunci când sunteți însărcinată.
Brânză În Timpul Sarcinii: Ce Este Sigur De Mâncat
Multe brânzeturi de import, precum și unele brânzeturi moale autohtone, pot fi făcute cu lapte nepasteurizat și este important să știți diferența, mai ales dacă faceți cumpărături la un magazin alimentar „bio”. Multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot fi o parte sănătoasă a dietei tale. Dar nu mâncați și nu beți nimic care conține lapte care nu a trecut printr-un proces numit pasteurizare. În general, femeile însărcinate ar trebui să evite consumul de lapte și produse lactate nepasteurizate, precum și cantități mari de brânzeturi moi. [4] Acest lucru este și mai important dacă brânza este servită rece, dacă luați masa în oraș sau dacă nu puteți verifica că brânza a fost pasteurizată.
Are Soft Cheeses Safe to Eat During Pregnancy? – The Bump
Are Soft Cheeses Safe to Eat During Pregnancy?.
Posted: Tue, 31 Oct 2023 07:00:00 GMT [source]
De exemplu, o analiză a brânzeturilor pe bază de plante a constatat că produsele pe bază de caju au avut cel mai mare nivel de proteine și au cel mai scăzut conținut de sare și grăsimi saturate (Craig et al 2022). Există o mulțime de rețete disponibile online, de la parmezan vegan până la dips de brânză. Aflați mai multe despre dietele vegetariene sau vegane sănătoase în timpul sarcinii. De asemenea, este sigur să mănânci brânzeturi tari precum cheddar sau parmezan; brânzeturi pasteurizate, cum ar fi brânză de vaci, brânză cremă sau feta; și orice brânză care a fost gătită până foarte fierbinte.
Învață Să Ai O Naștere Uimitoare
Asta înseamnă că majoritatea brânzeturilor moi pot fi consumate în siguranță în timpul sarcinii, atâta timp cât eticheta specifică că sunt făcute cu lapte „pasteurizat”. Drept urmare, experții recomandă să vă feriți de orice brânzeturi sau alte produse lactate care sunt făcute cu lapte nepasteurizat. Pasteurizarea este un proces care încălzește alimentele la o anumită temperatură pentru a ucide bacteriile dăunătoare. Sushi crud, carnea de delicatese, alcoolul și alte alimente pot fi periculoase în timpul sarcinii. Să vorbim despre diferența dintre brânza pasteurizată și nepasteurizată și de ce este important să citiți eticheta înainte de a consuma produse lactate.
- Acesta este cazul persoanelor care prezintă un risc mai mare atât de intoxicație alimentară, cât și de complicații legate de sănătate, cum ar fi femeile însărcinate.
- Și este considerat sigur dacă mănânci acea brânză în primul trimestru, al doilea sau al treilea.
- Când ești însărcinată, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomandă evitarea brânzei moi nepasteurizate, a laptelui crud, a iaurtului nepasteurizat și a înghețatei nepasteurizate.
- Fie că este vorba despre prima ta sarcină sau că cauți o reîmprospătare, Ob/Gyn Edward Chien, MD, împărtășește sfaturi despre alimente și băuturi de evitat în timpul sarcinii.
Gătitul peștelui afumat sau curat până când este fierbinte va ucide orice bacterie care ar putea fi prezentă. Deși majoritatea alimentelor pot fi savurate în siguranță, cel mai bine este să evitați articole precum peștele crud, lactatele nepasteurizate, alcoolul și peștele cu conținut ridicat de mercur. De asemenea, cel mai bine este să vă limitați aportul de alimente procesate, deoarece acestea pot fi, de asemenea, bogate în zahăr adăugat, sare și grăsimi nesănătoase. Laptele crud și alte produse lactate nepasteurizate pot conține bacterii dăunătoare, inclusiv Listeria, Salmonella, E. Aceste bacterii pot provoca o serie de infecții numite în mod obișnuit intoxicații alimentare. În general, cel mai bine este să evitați consumul de alimente cu ouă crude din cauza expunerii potențiale la Salmonella. Cercetătorii spun că nu ai un risc crescut de apariție a salmonelei atunci când ești însărcinată, dar efectele acesteia pot fi mai grave în timpul sarcinii.
Alternative Alimentare Sigure Pentru Femeile Însărcinate
Și vorbind despre pofte, dacă ești însărcinată, s-ar putea să găsești acest tratament – indiferent dacă este folosit în mâncăruri dulci sau sărate – și mai irezistibil. Dar poate ați auzit că trebuie să evitați brânzeturile moi în timpul sarcinii. Dacă aveți întrebări despre ce alimente să mâncați și pe care să le evitați în timpul sarcinii, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră. Ei vă vor putea sfătui cel mai bine despre cum să vă mențineți sănătos și să încurajeze dezvoltarea sănătoasă a fătului. Când ești însărcinată, vei dori să eviți peștii cu niveluri ridicate de mercur. Expunerea la prea mult mercur este toxică pentru oameni și poate provoca leziuni ale creierului sau întârzieri în dezvoltarea copilului dumneavoastră.
You asked, we answered: What to eat when pregnant – Nebraska Medicine
You asked, we answered: What to eat when pregnant.
Posted: Thu, 11 May 2023 07:00:00 GMT [source]
Acest tip de brânză conține un conținut ridicat de apă, care tinde să producă listeria. De asemenea, este mai puțin acidă decât brânza tare și, deoarece acidul ucide bacteriile, brânza este mai probabil să adăpostească bacterii. Atâta timp cât sunt pasteurizate, multe brânzeturi moi sunt perfect sigure pentru a fi consumate în timpul sarcinii. Nu, după cum probabil ați auzit, mâncărurile, peștele afumat, mugurii nefierți și laptele și sucul nepasteurizat prezintă, de asemenea, acest risc mic (dar semnificativ). Și este considerat sigur dacă mănânci acea brânză în primul trimestru, al doilea sau al treilea.
Nu Bea Ceai De Plante
Cu toate acestea, unele soiuri pot fi bogate în grăsimi, foarte procesate și ambalate cu aditivi și conservanți (Craig et al 2022). De asemenea, brânzeturile vegane nu sunt adesea surse bune de proteine sau calciu și nu vor conține vitamina B12, deși unele mărci le adaugă (Craig et al 2022). Încercați să alegeți o varietate făcută din ingrediente simple, integrale.
WendyAubreehttps://thecbdjoint.co.uk
Alimente De Evitat Pentru A Preveni Avortul Spontan Și Nașterea Mortii
April 2024
Uncategorized
Comments Off on Alimente De Evitat Pentru A Preveni Avortul Spontan Și Nașterea Mortii
admin
Content
Mercurul este greu de scăpat de corpul tău și se poate acumula în sistem în timp. Încă puteți mânca burgeri și aripioare de pui în timpul sarcinii, dar acestea ar trebui să fie bine gătite pentru a ucide orice bacterie care ar putea trăi pe carnea crudă. Nu ți-ar îmbolnăvi copilul, dar o infecție cu salmonella în timpul sarcinii ar putea fi cu adevărat urâtă pentru tine. Fructele de mare crude sau sushi care conțin pește crud sunt periculoase de consumat în timpul sarcinii – ar putea fi contaminate cu tot felul de bacterii și paraziți care pot să vă îmbolnăvească grav în timpul sarcinii. Copilul tău mănâncă practic ceea ce mănânci tu, așa că este important să menții o dietă bine echilibrată în timpul sarcinii pentru a te asigura că primește toți nutrienții de care au nevoie pentru a crește.
Deși riscul general de a contracta listerioză este extrem de scăzut, chiar și atunci când ești însărcinată, potențialul de a provoca probleme în timpul sarcinii este mai mare. Riscurile pot fi mai mari în al treilea trimestru, dar experții (inclusiv CDC și ACOG) recomandă luarea măsurilor de precauție pentru a preveni infecția cu listeria pe tot parcursul sarcinii. După cum am menționat, procesul de încălzire ucide bacteriile dăunătoare. Aceasta include bacteriile Listeria, care pot provoca o infecție periculoasă la cei cu un sistem imunitar mai slab, cum ar fi nou-născuții, adulții în vârstă și – ați ghicit – persoanele însărcinate. Similar brânzeturilor moi, unele sucuri și ciduri pot fi nepasteurizate și ar trebui evitate atunci când sunteți însărcinată.
Brânză În Timpul Sarcinii: Ce Este Sigur De Mâncat
Multe brânzeturi de import, precum și unele brânzeturi moale autohtone, pot fi făcute cu lapte nepasteurizat și este important să știți diferența, mai ales dacă faceți cumpărături la un magazin alimentar „bio”. Multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot fi o parte sănătoasă a dietei tale. Dar nu mâncați și nu beți nimic care conține lapte care nu a trecut printr-un proces numit pasteurizare. În general, femeile însărcinate ar trebui să evite consumul de lapte și produse lactate nepasteurizate, precum și cantități mari de brânzeturi moi. [4] Acest lucru este și mai important dacă brânza este servită rece, dacă luați masa în oraș sau dacă nu puteți verifica că brânza a fost pasteurizată.
Are Soft Cheeses Safe to Eat During Pregnancy? – The Bump
Are Soft Cheeses Safe to Eat During Pregnancy?.
Posted: Tue, 31 Oct 2023 07:00:00 GMT [source]
De exemplu, o analiză a brânzeturilor pe bază de plante a constatat că produsele pe bază de caju au avut cel mai mare nivel de proteine și au cel mai scăzut conținut de sare și grăsimi saturate (Craig et al 2022). Există o mulțime de rețete disponibile online, de la parmezan vegan până la dips de brânză. Aflați mai multe despre dietele vegetariene sau vegane sănătoase în timpul sarcinii. De asemenea, este sigur să mănânci brânzeturi tari precum cheddar sau parmezan; brânzeturi pasteurizate, cum ar fi brânză de vaci, brânză cremă sau feta; și orice brânză care a fost gătită până foarte fierbinte.
Învață Să Ai O Naștere Uimitoare
Asta înseamnă că majoritatea brânzeturilor moi pot fi consumate în siguranță în timpul sarcinii, atâta timp cât eticheta specifică că sunt făcute cu lapte „pasteurizat”. Drept urmare, experții recomandă să vă feriți de orice brânzeturi sau alte produse lactate care sunt făcute cu lapte nepasteurizat. Pasteurizarea este un proces care încălzește alimentele la o anumită temperatură pentru a ucide bacteriile dăunătoare. Sushi crud, carnea de delicatese, alcoolul și alte alimente pot fi periculoase în timpul sarcinii. Să vorbim despre diferența dintre brânza pasteurizată și nepasteurizată și de ce este important să citiți eticheta înainte de a consuma produse lactate.
Gătitul peștelui afumat sau curat până când este fierbinte va ucide orice bacterie care ar putea fi prezentă. Deși majoritatea alimentelor pot fi savurate în siguranță, cel mai bine este să evitați articole precum peștele crud, lactatele nepasteurizate, alcoolul și peștele cu conținut ridicat de mercur. De asemenea, cel mai bine este să vă limitați aportul de alimente procesate, deoarece acestea pot fi, de asemenea, bogate în zahăr adăugat, sare și grăsimi nesănătoase. Laptele crud și alte produse lactate nepasteurizate pot conține bacterii dăunătoare, inclusiv Listeria, Salmonella, E. Aceste bacterii pot provoca o serie de infecții numite în mod obișnuit intoxicații alimentare. În general, cel mai bine este să evitați consumul de alimente cu ouă crude din cauza expunerii potențiale la Salmonella. Cercetătorii spun că nu ai un risc crescut de apariție a salmonelei atunci când ești însărcinată, dar efectele acesteia pot fi mai grave în timpul sarcinii.
Alternative Alimentare Sigure Pentru Femeile Însărcinate
Și vorbind despre pofte, dacă ești însărcinată, s-ar putea să găsești acest tratament – indiferent dacă este folosit în mâncăruri dulci sau sărate – și mai irezistibil. Dar poate ați auzit că trebuie să evitați brânzeturile moi în timpul sarcinii. Dacă aveți întrebări despre ce alimente să mâncați și pe care să le evitați în timpul sarcinii, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră. Ei vă vor putea sfătui cel mai bine despre cum să vă mențineți sănătos și să încurajeze dezvoltarea sănătoasă a fătului. Când ești însărcinată, vei dori să eviți peștii cu niveluri ridicate de mercur. Expunerea la prea mult mercur este toxică pentru oameni și poate provoca leziuni ale creierului sau întârzieri în dezvoltarea copilului dumneavoastră.
You asked, we answered: What to eat when pregnant – Nebraska Medicine
You asked, we answered: What to eat when pregnant.
Posted: Thu, 11 May 2023 07:00:00 GMT [source]
Acest tip de brânză conține un conținut ridicat de apă, care tinde să producă listeria. De asemenea, este mai puțin acidă decât brânza tare și, deoarece acidul ucide bacteriile, brânza este mai probabil să adăpostească bacterii. Atâta timp cât sunt pasteurizate, multe brânzeturi moi sunt perfect sigure pentru a fi consumate în timpul sarcinii. Nu, după cum probabil ați auzit, mâncărurile, peștele afumat, mugurii nefierți și laptele și sucul nepasteurizat prezintă, de asemenea, acest risc mic (dar semnificativ). Și este considerat sigur dacă mănânci acea brânză în primul trimestru, al doilea sau al treilea.
Nu Bea Ceai De Plante
Cu toate acestea, unele soiuri pot fi bogate în grăsimi, foarte procesate și ambalate cu aditivi și conservanți (Craig et al 2022). De asemenea, brânzeturile vegane nu sunt adesea surse bune de proteine sau calciu și nu vor conține vitamina B12, deși unele mărci le adaugă (Craig et al 2022). Încercați să alegeți o varietate făcută din ingrediente simple, integrale.
Wendy
Aubree
https://thecbdjoint.co.uk