Să te împrietenești cu aceste mame se va dovedi util atunci când te simți singur. Părinții încurajează mamele însărcinate singure să vorbească cu ginecologii lor pentru a le pune în legătură cu profesioniștii grupurilor de sprijin.
Această postare va aprofunda în înțelegerea și gestionarea acestor sentimente, asigurându-vă în același timp că nevoile dvs. Sentimentele de singurătate pot apărea în timpul sarcinii, indiferent dacă ești singură sau nu. Cu toate acestea, astfel de sentimente pot fi mai pronunțate atunci când ești singură și însărcinată. Este esențial să construiți o rețea de suport puternică în acest timp. Adăugați factorii de stres de a fi singur și gravidă și este esențial să acordați prioritate sănătății dvs. Căutați ajutor profesional dacă este necesar și amintiți-vă să vă implicați în practici de auto-îngrijire care vă aduc bucurie și relaxare.
Petrece Timp Cu Cei Dragi
Indiferent dacă vă simțiți singuri în timpul sarcinii pentru prima dată sau dacă ați avut probleme de sănătate mintală înainte, este esențial să contactați un profesionist din domeniul sănătății. În același sens, am descărcat o aplicație numită The Bump în timpul sarcinii. Vă permite să urmăriți dezvoltarea bebelușului dumneavoastră săptămânal de săptămână și oferă sfaturi grozave și informații de la alte femei însărcinate și mame. „A fost ceva ce făceam în fiecare săptămână în care puteam să mă conectez cu adevărat cu corpul meu, să mă bucur să mă simt însărcinată și să vorbesc cu alte femei însărcinate.
- Poate fi suportat din singurătate, dar aduce noi adâncimi de descurajare.
- În plus, îți vor oferi trucuri de viață și sfaturi de supraviețuire pentru sarcina ta.
- Medicii de asistență medicală primară pot oferi îngrijiri medicale generale pe tot parcursul sarcinii, în timp ce obstetricienii/ginecologii sunt specializați în sarcină și naștere.
- Ele vă pot oferi un spațiu sigur pentru a vă exprima emoțiile și preocupările și vă pot oferi îndrumări și strategii de adaptare pentru a vă ajuta să navigați în această experiență unică.
Comunitatea oferă, de asemenea, resurse și informații despre subiecte precum îngrijirea prenatală, pregătirea pentru naștere și sprijinul postpartum. Sarcina este întotdeauna mai ușoară atunci când poți discuta cu femei care se confruntă cu aceleași provocări, nu? Dacă nu cunoști viitoare mame singure din cercul tău de familie și prieteni, extinde-ți raza de acțiune. Luați în considerare un grup de sprijin, fie în persoană, fie online, pentru a intra în legătură cu alte femei în situația dvs., atât acum, cât și după nașterea copilului. În concluzie, există într-adevăr grupuri de sprijin și comunități online concepute special pentru părinții singuri care trec prin sarcină. Aceste grupuri oferă indivizilor un spațiu sigur pentru a se conecta cu ceilalți, a-și împărtăși experiențele și a găsi sprijin și îndrumări pe parcursul călătoriei lor de sarcină.
Pregătește-ți Casa, Finanțele Și Planurile Pentru Bebeluș
Toată lumea vrea să se simtă acceptată și să fie în preajma unor oameni care îi înțeleg și îi susțin. Acesta este motivul pentru care este important să găsești alte femei care trec prin aceeași călătorie ca tine.
- Acesta este motivul pentru care este important să găsești alte femei care trec prin aceeași călătorie ca tine.
- Acest lucru nu numai că vă asigură că bebelușul se odihnește de care are nevoie pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă, dar vă permite și să vă odihniți și să vă reîncărcați.
- Această platformă online permite membrilor să posteze în diferite categorii, cum ar fi sarcina, parentalitatea și relațiile, pentru a primi sprijin și feedback de la colegii părinți singuri.
Este recomandabil să programați o programare cât mai curând posibil pentru a asigura îngrijire în timp util.
Bugetul Când Ești Singură Și Însărcinată
Poate fi suportat din singurătate, dar aduce noi adâncimi de descurajare. Și mai rău, unii se pot simți vinovați pentru că se simt deprimați.
- Sfatul meu este să vorbești cu cei din jurul tău — partenerul tău dacă ai unul, prieteni, familie sau chiar un furnizor de asistență medicală — și să-ți împărtășești sentimentele în mod deschis.
- În primul rând, este esențial să stabiliți o relație cu un furnizor de servicii medicale.
- Vă permite să urmăriți dezvoltarea bebelușului dumneavoastră săptămânal de săptămână și oferă sfaturi grozave și informații de la alte femei însărcinate și mame.
- Înscrieți-vă pentru yoga antenatală, aerobic acvatic prenatal, lecții prenatale și mergeți la grupurile locale de umflături și bebeluși, întâlniri cu sling și grupuri de alăptare.
Poate ai încercat și ai încercat pentru o sarcină și nu înțelegi de ce te simți dezamăgit, acum că ai ceea ce ți-ai dorit. Aceste sentimente de vinovăție se pot transforma în tăcere, făcând și mai grea greutatea depresiei. Amintește-ți, sentimentele tale sunt valide și nu ești singura care vrei să fii lăsată singură în timpul sarcinii. Prioritizează-ți bunăstarea, stabilește limite, găsește sprijinul potrivit și angajează-te în îngrijirea de sine.
Bacsis
Amintiți-vă, nu sunteți singur în această călătorie și există oameni și programe disponibile pentru a vă ajuta. Cum le cunoașteți pe aceste femei și vă faceți noi prieteni? Recomand să vă înscrieți la diferite clase și grupuri de întâlnire. Antrenamentele prenatale sunt grozave, grupurile de sprijin pentru alăptare, cursurile de naștere, diverse forumuri online, ce vrei. Există, de asemenea, multe grupuri de social media pentru părinți singuri pe care le puteți găsi utile. Toate acestea sunt modalități grozave de a întâlni alte femei și de a-ți face noi prieteni.
click this over here now
Fericirea În Sarcină: 13 Sfaturi Pentru A Profita La Maximum De Sarcină
May 2024
Uncategorized
Comments Off on Fericirea În Sarcină: 13 Sfaturi Pentru A Profita La Maximum De Sarcină
admin
Content
Să te împrietenești cu aceste mame se va dovedi util atunci când te simți singur. Părinții încurajează mamele însărcinate singure să vorbească cu ginecologii lor pentru a le pune în legătură cu profesioniștii grupurilor de sprijin.
Această postare va aprofunda în înțelegerea și gestionarea acestor sentimente, asigurându-vă în același timp că nevoile dvs. Sentimentele de singurătate pot apărea în timpul sarcinii, indiferent dacă ești singură sau nu. Cu toate acestea, astfel de sentimente pot fi mai pronunțate atunci când ești singură și însărcinată. Este esențial să construiți o rețea de suport puternică în acest timp. Adăugați factorii de stres de a fi singur și gravidă și este esențial să acordați prioritate sănătății dvs. Căutați ajutor profesional dacă este necesar și amintiți-vă să vă implicați în practici de auto-îngrijire care vă aduc bucurie și relaxare.
Petrece Timp Cu Cei Dragi
Indiferent dacă vă simțiți singuri în timpul sarcinii pentru prima dată sau dacă ați avut probleme de sănătate mintală înainte, este esențial să contactați un profesionist din domeniul sănătății. În același sens, am descărcat o aplicație numită The Bump în timpul sarcinii. Vă permite să urmăriți dezvoltarea bebelușului dumneavoastră săptămânal de săptămână și oferă sfaturi grozave și informații de la alte femei însărcinate și mame. „A fost ceva ce făceam în fiecare săptămână în care puteam să mă conectez cu adevărat cu corpul meu, să mă bucur să mă simt însărcinată și să vorbesc cu alte femei însărcinate.
Comunitatea oferă, de asemenea, resurse și informații despre subiecte precum îngrijirea prenatală, pregătirea pentru naștere și sprijinul postpartum. Sarcina este întotdeauna mai ușoară atunci când poți discuta cu femei care se confruntă cu aceleași provocări, nu? Dacă nu cunoști viitoare mame singure din cercul tău de familie și prieteni, extinde-ți raza de acțiune. Luați în considerare un grup de sprijin, fie în persoană, fie online, pentru a intra în legătură cu alte femei în situația dvs., atât acum, cât și după nașterea copilului. În concluzie, există într-adevăr grupuri de sprijin și comunități online concepute special pentru părinții singuri care trec prin sarcină. Aceste grupuri oferă indivizilor un spațiu sigur pentru a se conecta cu ceilalți, a-și împărtăși experiențele și a găsi sprijin și îndrumări pe parcursul călătoriei lor de sarcină.
Pregătește-ți Casa, Finanțele Și Planurile Pentru Bebeluș
Toată lumea vrea să se simtă acceptată și să fie în preajma unor oameni care îi înțeleg și îi susțin. Acesta este motivul pentru care este important să găsești alte femei care trec prin aceeași călătorie ca tine.
Este recomandabil să programați o programare cât mai curând posibil pentru a asigura îngrijire în timp util.
Bugetul Când Ești Singură Și Însărcinată
Poate fi suportat din singurătate, dar aduce noi adâncimi de descurajare. Și mai rău, unii se pot simți vinovați pentru că se simt deprimați.
Poate ai încercat și ai încercat pentru o sarcină și nu înțelegi de ce te simți dezamăgit, acum că ai ceea ce ți-ai dorit. Aceste sentimente de vinovăție se pot transforma în tăcere, făcând și mai grea greutatea depresiei. Amintește-ți, sentimentele tale sunt valide și nu ești singura care vrei să fii lăsată singură în timpul sarcinii. Prioritizează-ți bunăstarea, stabilește limite, găsește sprijinul potrivit și angajează-te în îngrijirea de sine.
Bacsis
Amintiți-vă, nu sunteți singur în această călătorie și există oameni și programe disponibile pentru a vă ajuta. Cum le cunoașteți pe aceste femei și vă faceți noi prieteni? Recomand să vă înscrieți la diferite clase și grupuri de întâlnire. Antrenamentele prenatale sunt grozave, grupurile de sprijin pentru alăptare, cursurile de naștere, diverse forumuri online, ce vrei. Există, de asemenea, multe grupuri de social media pentru părinți singuri pe care le puteți găsi utile. Toate acestea sunt modalități grozave de a întâlni alte femei și de a-ți face noi prieteni.
click this over here now