Las Mejores Recetas Del Medio Oriente Del Chef John

November 2023

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Las Mejores Recetas Del Medio Oriente Del Chef John



Si eres como nosotros, anhelas las recetas clásicas de comida reconfortante: asados, pollo frito, pastel de carne, camarones con sémola y sopa de pollo con fideos. No sólo nos encanta devorarlos, nos encanta discutir sobre ellos, discutir sobre cuál es y cuál no es la mejor comida reconfortante.

  • “Esta receta es fácil de adaptar: puedes hacerla más espesa o más líquida cambiando la cantidad de roux y teniendo un poco más de caldo a mano. Por lo general, hago esto con las sobras de un pollo asado grande. Sírvelo sobre pasta, tostadas, arroz, o puré de patatas.”
  • “Platija al horno con tomates frescos, aceitunas kalamata, alcaparras, cebolla y vino blanco”, dice Martin Kaplan.
  • También hemos incluido algunas sugerencias de desayuno para ayudar a mantener el ambiente mediterráneo durante todo el día.
  • Aquí están los famosos macarrones con queso de la vieja escuela del chef John.
  • “Hemos hecho esto varias veces y siempre está delicioso”, dice ZippyMomof4.


“Una de las mejores salsas de verano de todos los tiempos, este clásico español es perfecto con cualquier cosa preparada a la parrilla, especialmente verduras y mariscos”, dice el chef John. Si eres carnívoro, sabes que no hay nada mejor que un pollo perfectamente condimentado en una parrilla abierta. Usando ingredientes de alta calidad, incluso las comidas más humildes como esta (brocheta de pollo servida con una ensalada de verduras crujiente, pita fresca, arroz y tzatziki) pueden terminar siendo sus favoritas. Cuando hago esta receta de bacalao al horno, normalmente no me quedan sobras. Y como ocurre con todas las recetas de pescado, es mejor comerlo fresco el día en que se cocina, sobre todo porque muchas veces el pescado ya estaba congelado antes de cocinarlo. Esta receta fácil de bacalao al horno se prepara en poco más de 20 minutos, ¡pero hay una razón por la que es una de las favoritas de los fanáticos!

Las Mejores Recetas Del Chef John Para La Dieta Mediterránea



Naturalmente, no existe una receta que defina cada uno de estos platos como “un clásico”. Pero cuando las cosas se ponen difíciles, siempre recurriremos al Chef John por sus ideas de comida reconfortante y sus versiones inspiradas de clásicos, incluidas las comidas reconfortantes regionales favoritas. En un horiatiki griego clásico, el queso feta se sirve en un trozo entero o en una losa encima, en lugar de desmenuzarse en la ensalada. Aunque no es la intención original de esta tradición, resulta que se presta al control de las porciones y a una alimentación más consciente.

  • Cuando hago esta receta de bacalao al horno, normalmente no me quedan sobras.
  • “Por lo que he oído, es imposible ir a cualquier tipo de comida compartida en Texas y no ver uno de estos”, dice el chef John.
  • Es por eso que esta colección de recetas de guarniciones incluye una variedad de vegetales junto con ingredientes como aceite de oliva, queso y cereales integrales.


En lugar de centrarse en lo que no debe comer, este plan le permite disfrutar de los alimentos que le gustan: pan y vino, ¿alguien? — mientras te enseña cómo crear hábitos saludables que te sustentarán de por vida. Cada receta de esta guía de 28 días ha sido probada tres veces por Good Housekeeping Test Kitchen y es muy fácil de preparar. Berenjena cocida a la perfección con garbanzos, tomates y aceite de oliva virgen extra. Pepinos, tomates, pimientos verdes y cebollas con aceitunas y queso feta cremoso. Sin aderezo especial, sólo un chorrito de cítricos y aceite de oliva.

Más Recetas Mejor Calificadas Del Chef John



Sirva con una gran ensalada verde o abundantes verduras de temporada salteadas en aceite de oliva y obtendrá una comida ganadora de la Dieta Mediterránea. El consuelo de los sabores italianos en un delicioso guiso de pescado cocinado en caldo de vino blanco y tomate con ajo, alcaparras y más. Te encantarán los sabores atrevidos gracias a ingredientes simples como ajo, pimientos morrones, perejil, ralladura de limón y una gran pizca de parmesano.

  • Calabacines, cebollas y pimientos, combinados con suculentos camarones y garbanzos llenos de proteínas, se combinan en una sola sartén.
  • Para una guarnición rápida que complemente casi todo, siga la receta principal.
  • Si desea incorporar carne en esta receta de shakshuka, usará ½ libra de carne molida o cortada en cubitos pequeños; el cordero o la carne de res son opciones comunes.
  • Esta ensalada de tomate de inspiración griega está repleta de verduras frescas e ingredientes que realzan el sabor, como vinagre balsámico, aceitunas Kalamata y queso feta desmenuzado.
  • Comienza con un roux simple, agregando hierbas, especias y leche fría.


Cocine primero la carne en un poco de aceite de oliva virgen extra hasta que esté completamente dorada y sazone con sal kosher, pimienta negra y, si lo desea, una pizca de pimienta de Jamaica. A partir de ahí, agrega las cebollas, el ajo y los pimientos morrones y prepara la salsa shakshuka siguiendo la receta. Considerada una de las mejores dietas del mundo para la salud en general, la dieta mediterránea también es una de las más fáciles de seguir: ¡sin cortar grupos de alimentos! Si bien este estilo de alimentación se centra en frutas y verduras, incluye carne y otras fuentes de proteínas, como pescado, legumbres y lácteos. Tampoco es necesario viajar muy lejos para disfrutar de los platos favoritos del Mediterráneo; Puedes preparar platos de restaurante como esta ensalada griega clásica en casa con pepinos, tomates, aceitunas, queso feta y un aderezo griego casero fácil.

Pimientos Rellenos De Cordero Especiado Y Cuscús



Este menú comienza con pescado blanco de inspiración marroquí, que se cocina sobre una cama de cebollas salteadas, ajo, pimientos morrones, zanahorias, tomates, aceitunas y garbanzos. “Este plato es maravilloso, lleno de sabor y una cena saludable”, dice Cindy McGary. Lo hemos combinado con una ensalada de cereales vegetariana que incluye tomates maduros, hierbas frescas, pepinos, cebolla morada, cuscús perlado y un aderezo brillante. ¡El salmón realmente se presta a los ingredientes frescos y los sabores soleados del Mediterráneo! Nos encanta prepararlo de forma sencilla, combinado con tomates dulces, rico aceite de oliva, limón, ajo y hierbas. Explore nuestros platos de salmón de inspiración mediterránea más abundantes y saludables, que incluyen paquetes de papel de aluminio de salmón mediterráneo a la parrilla, piccata de salmón con alcaparras, salmón al horno al estilo griego y más.

  • ¡No se necesita crema para hacer una sopa de tomate perfectamente rica y sabrosa!
  • Esta receta fácil de bacalao al horno se prepara en poco más de 20 minutos, ¡pero hay una razón por la que es una de las favoritas de los fanáticos!
  • Este querido clásico de la comida criolla reconfortante de Luisiana satisface la necesidad de los amantes de los mariscos que desean saborear cucharadas de salsa rica y ligeramente picante.
  • Usando ingredientes de alta calidad, incluso las comidas más humildes como esta (brocheta de pollo servida con una ensalada de verduras crujiente, pita fresca, arroz y tzatziki) pueden terminar siendo sus favoritas.
  • La salsa comienza con un sofrito de cebolla picada, pimientos verdes y ajo, sazonado con sabores norteafricanos que incluyen comino, cilantro, pimentón y una pizca de hojuelas de pimiento rojo (puedes omitir los pimientos rojos si no comes comida picante).


“El sabor y la textura se parecen más a una salsa de ternera que a una hecha con pescado”. Combinará maravillosamente con panzanella, una sencilla ensalada de pan rústico con tomates, cubitos de pan crujiente y albahaca fresca en un aderezo de vinagre de vino tinto y aceite de oliva. “Platija al horno con tomates frescos, aceitunas kalamata, alcaparras, cebolla y vino blanco”, dice Martin Kaplan. Esta ensalada de tomate de inspiración griega está repleta de verduras frescas e ingredientes que realzan el sabor, como vinagre balsámico, aceitunas Kalamata y queso feta desmenuzado.

Salsa Romesco Del Chef John



Entonces, para facilitar las cosas, hemos reunido menús saludables que combinan platos principales aptos para la dieta mediterránea con acompañamientos para toda la semana; mézclalos y combínalos como quieras. También hemos incluido algunas sugerencias de desayuno para ayudar a mantener el ambiente mediterráneo durante todo el día. Aquí las tienes, comidas completas para una semana de tu saludable dieta mediterránea. Frijoles blancos enlatados, verduras picadas y hierbas frescas mezcladas en un tazón grande. Aquí no hay disfraces, ¡todo lo que necesitas es un chorrito de jugo de limón y aceite de oliva virgen extra! Habas abundantes y cremosas, repletas del sabor del comino molido, hierbas frescas y una sabrosa salsa de limón y ajo.


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