As om naak te slaap jou help om die aanbevole hoeveelheid slaap elke nag te kry, dan is dit die moeite werd om te probeer. Navorsing dui daarop dat naakslaap potensieel ‘n positiewe uitwerking op reproduktiewe gesondheid, verbintenis met ‘n maat en selfbeeld kan hê. Om deur die nag koel te bly, kan help om jou metabolisme te laat herleef, volgens ‘n 2014-studie in die joernaal Diabetes. Om jou liggaamstemperatuur laer te hou deur naak te slaap, kan dieselfde effek hê, sê studie skrywer Francesco S. Celi, M.D. As jy jouself ‘n naguil noem – kan jy verkies om kaal te slaap, volgens nuwe navorsing. ‘n Nuwe studie van 2 000 Amerikaners het hul slaapgewoontes en persoonlikhede ondersoek in verband met of hulle verkies om in die dofgeel te slaap of slaapklere te dra (1 000 respondente in elke voorkeur). Aangesien om in die naak te slaap beide temperatuurregulering en sensoriese leidrade kan verbeter, kan jy vind dat naak slaap jou slaapkwaliteit kan verbeter.
- ’n Internasionale peiling trek die dekblad af van interessante kulturele verskille oor mense se slaap- en slaapkamergewoontes, insluitend wie die lakens die meeste verwissel en wie daarvan hou om kaal te slaap.
- Na berig word, dra 74 persent van Amerikaners slaapklere bed toe, en die res dra “iets anders”, volgens die maatskappy, wat in Costa Mesa, Kalifornië gesetel is.
- Die mees algemene situasie was om in te loop by ‘n vriend (meer as 53 persent) of ‘n kamermaat (40 persent) wat kaal slaap.
- Verder, wanneer jy gas deurlaat, skei jy ook uit ‘n klein hoeveelheid fekale materiaal, wat jou onderklere help om te vang.
- As jy kaal of in lospassende klere slaap, kan lug om jou vagina sirkuleer om die area koel en droog te hou en jou te help vermy om ‘n gisinfeksie op te doen.
- Benewens om die temperatuur in jou slaapkamer laag te hou, kan die verkoelende effek van slaap sonder klere ‘n manier wees om by te dra tot die verbetering van die manier waarop bruin vet in die liggaam werk.
Net soos met diegene wat kaal geslaap het, wou ons uitvind hoekom respondente verkies om geklee te slaap. Die beste keuse vir mans was die begeerte om te verhoed dat die lakens op hul geslagsdele vryf, en vroue het die meeste daarin belanggestel om snags warm te bly. Nog ‘n algemene rede was dat hulle die vermoë wou hê om vinnig op te tree in geval van ‘n noodgeval. As jy nie selfversekerd genoeg is om heeltemal naak te gaan nie, probeer om lospassende bokserbroeke te dra. As jy gelukkig genoeg is om ‘n maat te hê om saam te gaan slaap, sal om naak te slaap jou vlakke van intimiteit verhoog. “Die gemiddelde persoon slaag gas 15 tot 25 keer per dag, en dit kan gebeur terwyl jy slaap,” sê chirurg Anthony Youn, M.D., in ‘n video oor die onderwerp.
Velgesondheid
As jy gereeld in die nag warm word, kan jy ligte, lugtige PJ’s kies of in die dofgeel slaap. Om liggaamstemperatuur afwaarts te reguleer, en nie gedurende die nag te oorverhit nie, is een duidelike manier om te help om slaap te verbeter.
- Sommige mense glo om kaal te slaap help hulle om vinniger aan die slaap te raak en langer aan die slaap te bly.
- Om liggaamstemperatuur afwaarts te reguleer, en nie gedurende die nag te oorverhit nie, is een duidelike manier om te help om slaap te verbeter.
- Om ligte en asemende slaapklere bed toe te dra, kan help om vog weg te trek en te absorbeer.
- Soos met alle besluite in die lewe, het die keuse om naak te slaap of nie kaal te slaap nie, ‘n paar voordele en ‘n paar nadele.
- Ongeag jou nagklerevoorkeure, jy sal steeds jou beddegoed ten minste elke tweede week wil was.
- Jy kan ook saans stort om jou bed skoner te hou, maar maak seker dat jy eers jou hare droog — anders kan dit lei tot swamme en bakterieëgroei op jou kussing.
Soos met alle besluite in die lewe, het die keuse om naak te slaap of nie kaal te slaap nie, ‘n paar voordele en ‘n paar nadele. Natuurlik ken jy jou liggaam en jou gemaksvlakke die beste, wat beteken dat jy uiteindelik in die beste posisie is om die finale bepaling te neem van hoe jy jou rusure spandeer. Maar om ‘n ingeligte besluit te help neem, het ons met ‘n paar kenners gesels om ‘n bietjie leiding te gee oor die voor- en nadele van kaal slaap. Enkellopende mense was die minste geneig (49 persent) om naak te slaap, terwyl getroudes (55 persent) ‘n bietjie meer geneig was om dit te doen. Diegene in verhoudings was egter dominant in hierdie kategorie, met meer as 72 persent wat gesê het dat hulle kaal geslaap het.
Verhoudings En Selfagting
Sommige mense glo om kaal te slaap help hulle om vinniger aan die slaap te raak en langer aan die slaap te bly. Navorsers het egter nie hierdie potensiële voordele van naak slaap direk bestudeer nie.
- Ongeveer 58 persent het gesê dit was ontspannend, en meer as 54 persent het gesê dat hulle beter kaal geslaap het.
- Enkellopende mense was die minste geneig (49 persent) om naak te slaap, terwyl getroudes (55 persent) ‘n bietjie meer geneig was om dit te doen.
- Terwyl byna 50 persent van mense gesê het dat iemand by hulle ingestap het terwyl hulle sonder klere geslaap het, het ons verder gedelf deur respondente te vra by wie hulle ingestap het terwyl hulle kaal geslaap het.
- Dit is ook goed vir mans om lospassende broekies of glad niks tydens slaap te dra nie.
- Jou liggaamstemperatuur daal wanneer jy aan die slaap raak en wanneer jy diep slaap, het Fisher vir my gesê.
- Aangesien om in die naak te slaap beide temperatuurregulering en sensoriese leidrade kan verbeter, kan jy vind dat naak slaap jou slaapkwaliteit kan verbeter.
Daar is ander gesondheidsvoordele wat kan voortspruit uit naakslaap, of jy nou saam met ‘n maat of alleen is. Deur die liggaam te help om oornag koeler te bly, kan om naak te slaap, jou liggaam help om sy berge van bruin vet, die tipe vet wat eintlik energie verbrand, in die vorm van kalorieë te verhoog, eerder as om dit soos gewone vet te stoor. Vroeë navorsing dui daarop dat blootstelling aan koue – insluitend slaap in ‘n koel slaapkamer – kan veroorsaak dat bruin vet aktief is in die verbranding van kalorieë, en kan bruin vet hoeveelhede verhoog.
silicone prostate exerciser blacktoyjoy love rabbit exciting rabbit vibrator
Nasionale Slaapopname Bevind 8 Persent Van Amerikaners Slaap Naak CBS Los Angeles
April 2024
Uncategorized
Comments Off on Nasionale Slaapopname Bevind 8 Persent Van Amerikaners Slaap Naak CBS Los Angeles
admin
Content
As om naak te slaap jou help om die aanbevole hoeveelheid slaap elke nag te kry, dan is dit die moeite werd om te probeer. Navorsing dui daarop dat naakslaap potensieel ‘n positiewe uitwerking op reproduktiewe gesondheid, verbintenis met ‘n maat en selfbeeld kan hê. Om deur die nag koel te bly, kan help om jou metabolisme te laat herleef, volgens ‘n 2014-studie in die joernaal Diabetes. Om jou liggaamstemperatuur laer te hou deur naak te slaap, kan dieselfde effek hê, sê studie skrywer Francesco S. Celi, M.D. As jy jouself ‘n naguil noem – kan jy verkies om kaal te slaap, volgens nuwe navorsing. ‘n Nuwe studie van 2 000 Amerikaners het hul slaapgewoontes en persoonlikhede ondersoek in verband met of hulle verkies om in die dofgeel te slaap of slaapklere te dra (1 000 respondente in elke voorkeur). Aangesien om in die naak te slaap beide temperatuurregulering en sensoriese leidrade kan verbeter, kan jy vind dat naak slaap jou slaapkwaliteit kan verbeter.
Net soos met diegene wat kaal geslaap het, wou ons uitvind hoekom respondente verkies om geklee te slaap. Die beste keuse vir mans was die begeerte om te verhoed dat die lakens op hul geslagsdele vryf, en vroue het die meeste daarin belanggestel om snags warm te bly. Nog ‘n algemene rede was dat hulle die vermoë wou hê om vinnig op te tree in geval van ‘n noodgeval. As jy nie selfversekerd genoeg is om heeltemal naak te gaan nie, probeer om lospassende bokserbroeke te dra. As jy gelukkig genoeg is om ‘n maat te hê om saam te gaan slaap, sal om naak te slaap jou vlakke van intimiteit verhoog. “Die gemiddelde persoon slaag gas 15 tot 25 keer per dag, en dit kan gebeur terwyl jy slaap,” sê chirurg Anthony Youn, M.D., in ‘n video oor die onderwerp.
Velgesondheid
As jy gereeld in die nag warm word, kan jy ligte, lugtige PJ’s kies of in die dofgeel slaap. Om liggaamstemperatuur afwaarts te reguleer, en nie gedurende die nag te oorverhit nie, is een duidelike manier om te help om slaap te verbeter.
Soos met alle besluite in die lewe, het die keuse om naak te slaap of nie kaal te slaap nie, ‘n paar voordele en ‘n paar nadele. Natuurlik ken jy jou liggaam en jou gemaksvlakke die beste, wat beteken dat jy uiteindelik in die beste posisie is om die finale bepaling te neem van hoe jy jou rusure spandeer. Maar om ‘n ingeligte besluit te help neem, het ons met ‘n paar kenners gesels om ‘n bietjie leiding te gee oor die voor- en nadele van kaal slaap. Enkellopende mense was die minste geneig (49 persent) om naak te slaap, terwyl getroudes (55 persent) ‘n bietjie meer geneig was om dit te doen. Diegene in verhoudings was egter dominant in hierdie kategorie, met meer as 72 persent wat gesê het dat hulle kaal geslaap het.
Verhoudings En Selfagting
Sommige mense glo om kaal te slaap help hulle om vinniger aan die slaap te raak en langer aan die slaap te bly. Navorsers het egter nie hierdie potensiële voordele van naak slaap direk bestudeer nie.
Daar is ander gesondheidsvoordele wat kan voortspruit uit naakslaap, of jy nou saam met ‘n maat of alleen is. Deur die liggaam te help om oornag koeler te bly, kan om naak te slaap, jou liggaam help om sy berge van bruin vet, die tipe vet wat eintlik energie verbrand, in die vorm van kalorieë te verhoog, eerder as om dit soos gewone vet te stoor. Vroeë navorsing dui daarop dat blootstelling aan koue – insluitend slaap in ‘n koel slaapkamer – kan veroorsaak dat bruin vet aktief is in die verbranding van kalorieë, en kan bruin vet hoeveelhede verhoog.
silicone prostate exerciser black
toyjoy love rabbit exciting rabbit vibrator